Les gestes de premiers secours essentiels au travail

Sur le lieu de travail, savoir reagir en cas d urgence peut sauver des vies. Voici les gestes de premiers secours essentiels que tout salarie devrait connaitre, et que les SST formes maitrisent parfaitement a l issue de leur formation INRS.

1. La Position Laterale de Securite (PLS)

La PLS est utilisee pour une victime inconsciente qui respire encore. Elle permet de maintenir les voies aeriennes degagees et d eviter l etouffement par les vomissements ou la salive. La technique consiste a placer la victime sur le cote, tete legerement basculee en arriere, jambe superieure repliee pour stabiliser. C est l un des gestes les plus simples et les plus efficaces, mais il doit etre pratique pour etre realise rapidement et correctement.

2. La Reanimation Cardio-Pulmonaire (RCP)

La RCP est indispensable face a une victime inconsciente qui ne respire plus. Elle consiste a alterner 30 compressions thoraciques et 2 insufflations, en realisant les compressions au milieu du sternum, a une frequence de 100 a 120 par minute. Pour les enfants et les nourrissons, la technique est legerement differente. Sans RCP immediate, les chances de survie d une victime en arret cardiaque chutent de 10% par minute. Avec une RCP efficace, elles sont multipliees par 2 a 3.

3. Utilisation du defibrillateur (DEA)

Le defibrillateur automatise externe (DEA) est aujourd hui present dans la plupart des entreprises et lieux publics. Il analyse automatiquement le rythme cardiaque et delivre un choc electrique si necessaire. Son utilisation est simple et guidee vocalement : il suffit de l allumer, suivre les instructions, placer les electrodes sur le torse de la victime et laisser l appareil decider. Combine a la RCP, il peut sauver une vie en quelques minutes.

4. Traitement d un saignement abondant

Face a un saignement abondant, la priorite est d arreter l hemorragie. La technique principale est la compression directe : appliquer une pression ferme et continue sur la plaie avec un tissu propre ou la main protegee. Si la compression directe ne suffit pas, on peut utiliser un point de compression a distance ou, en dernier recours et uniquement pour les hemorragies de membres, un garrot. Il faut toujours alerter rapidement les secours.

5. Desobstruction des voies aeriennes (etouffement)

En cas d etouffement par un corps etranger, la technique varie selon l etat de la victime. Si elle peut tousser et parler, on l encourage a tousser. Si elle ne peut plus parler ni respirer, on applique 5 claques dorsales entre les omoplates puis, si necessaire, 5 compressions abdominales (manoeuvre de Heimlich). Pour un nourrisson, la technique est legerement differente avec des compressions thoraciques au lieu des compressions abdominales.